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Tus historias, tu futuro: Cómo las narrativas del pasado moldean tu presente

Tus historias, tu futuro: Cómo las narrativas del pasado moldean tu presente

¿Alguna vez te has preguntado por qué ciertas situaciones o patrones se repiten en tu vida? Sin darnos cuenta, escribimos la historia de nuestro futuro a partir de narrativas del pasado. Estas historias, a menudo inconscientes, pueden limitar nuestras posibilidades y mantenernos atrapadas en ciclos repetitivos.

¿Qué son estas narrativas del pasado?

Son las creencias limitantes que hemos construido sobre nosotras misma/os a lo largo de nuestra vida, basadas en experiencias pasadas. Frases como «Nunca seré suficiente», «Siempre me abandonan» o «No soy capaz» se convierten en mantras que repetimos una y otra vez, influyendo en nuestra forma de pensar, sentir y actuar.

¿Cómo afectan estas narrativas a nuestra vida?

Estas narrativas del pasado pueden generar:

  • Miedo al fracaso: Si crees que siempre vas a fracasar, es menos probable que te arriesgues y salgas de tu zona de confort.
  • Baja autoestima: Creer que no eres suficiente puede llevar a sentimientos de inferioridad y a sabotear tus propios logros.
  • Dificultad para establecer relaciones saludables: Si crees que te van a abandonar, es posible que te alejes de los demás o que sabotees tus relaciones.

¿Cómo podemos cambiar estas narrativas?

La buena noticia es que podemos reescribir estas historias y crear nuevas posibilidades. Al tomar conciencia de nuestras narrativas limitantes, podemos:

  • Cuestionarlas: ¿Son realmente ciertas? ¿Hay evidencia que las respalde?
  • Crear nuevas historias: Visualizar un futuro diferente y empezar a construir una nueva narrativa sobre ti misma/o.
  • Vivir desde la libertad: En lugar de dejar que el miedo te controle, elige vivir desde un lugar de confianza y empoderamiento.

¿Cómo te puedo ayudar?

A través de sesiones de psicoterapia y Breathwork, te acompañaré en este proceso de transformación. Juntas exploraremos tus creencias limitantes y desarrollaremos nuevas herramientas para crear una vida más plena y satisfactoria.

¿Estás lista para dar un nuevo significado a tu historia?

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¿Qué puedes esperar de las sesiones?

  • Un espacio seguro y confidencial para explorar tus emociones y pensamientos.
  • Herramientas prácticas para identificar y transformar tus creencias limitantes.
  • Un acompañamiento personalizado para alcanzar tus metas.

No esperes más para vivir la vida que deseas.

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