Dime si este es tu caso:
No te priorizas, atiendes las necesidades de los demás antes que las tuyas.
Te sientes frustrada, malhumorada por no disponer de tiempo para dedicarte a ti, relajarte, pasas de una tarea a otra robotizada.
Te sientes desbordada emocionalmente, con altos niveles de estrés y ansiedad.
Buscas la aceptación externa de los demás porque no confías plenamente en ti.
Te sientes perdida, angustiada o ansiosa y esto no te permite vivir el día a día o dirigirte hacia donde quieres.
Te sientes estancada y quieres iniciar cambios significativos en tu vida y no sabes por dónde empezar.
Sientes que has perdido el centro y tu rumbo en la vida, y necesitas poner orden y claridad.
En terapia, vamos más allá de los síntomas superficiales, explorando las raíces profundas de la ansiedad. Juntas, desentrañaremos sus nudos y descubriremos nuevas formas de relacionarnos con ella. Te ofrezco un entorno seguro y de apoyo dónde aprenderás a gestionar la ansiedad, regular tu sistema nervioso y liberarte de su abrazo paralizante.
Mi enfoque es holístico, observando y adentrándonos cómo la ansiedad se manifiesta en tu cuerpo, pensamientos y emociones. Te proporcionaré herramientas y nuevas perspectivas que te permitirán comprender y manejar tus síntomas de manera más efectiva. Esto promoverá un mayor bienestar emocional y una mejor calidad de vida.
Recuerda, la ansiedad puede ser tratada y superada
A través del proceso terapéutico aprenderás a:
Para darte cuenta de qué te está ocurriendo y no olvidarte de ti.
Dejar de desvivirte por los demás, te darás permiso para hacer las cosas que te nutren y sirven a ti.
Crearemos un espacio de protagonismo sano para sentirte cuidada.
Te guio y te acompaño para encontrar tu propósito, tu esencia, tu verdad.
Hola, soy Alicia, Psicóloga. Durante años, he tenido el privilegio de acompañar a personas en su viaje hacia la autoconciencia y el cambio personal. Mi pasión por el bienestar y el desarrollo humano me ha llevado a especializarme en Psicoterapia Gestalt, Breathwork, Diagnóstico psico corporal y Trauma.
A través de mi experiencia como mujer, pareja y madre, entiendo la presión de cumplir con las expectativas de la sociedad y la autoexigencia que a menudo nos impide conectarnos con nuestro ser interior. Y cómo esto puede llevarnos a olvidarnos de nosotras mismas y desconectarnos de nuestras necesidades más profundas.
En mi práctica terapéutica, integro mis conocimientos y experiencia para ofrecerte un acompañamiento auténtico y respetuoso. Mi enfoque se basa en la escucha compasiva y la creación de un espacio seguro donde puedas explorar libremente tus emociones y desafíos.
Trabajaremos juntas para identificar y abordar traumas profundos, gestionar la ansiedad y el estrés de manera efectiva, y reconectar con tus recursos internos. Mi propósito es ayudarte a vivir una vida que refleje tus valores, deseos y objetivos personales.
Conmigo, encontrarás un ambiente confidencial donde podrás ser tú misma y avanzar hacia una vida más plena y satisfactoria. Estoy aquí para apoyarte en cada paso del camino y celebrar tus logros contigo.
Como terapeuta, reconozco la importancia de abordar la transformación integral de la persona, considerando las cuatro dimensiones que componen nuestro ser: mental, emocional, física y espiritual.
En este mirar introspectivo, la ansiedad se manifiesta como un eco de necesidades no satisfechas y experiencias no resueltas, un llamado urgente hacia la integración y autenticidad. Es un momento para escuchar con atención a tu ser interior y descubrir las raíces profundas de tu malestar.
Durante nuestras sesiones, exploraremos los aspectos que te causan sufrimiento y malestar. Aquí, te ofrezco un espacio seguro, cálido y sin juicios, donde podrás expresar libremente tus emociones y sentimientos más profundos.
Pero no nos detendremos ahí. Trabajaremos en el desarrollo de tus recursos internos, fortaleciendo tu capacidad para enfrentar las situaciones que te mantienen estancada. Aprenderás a transformar las circunstancias que te limitan en la actualidad, desbloqueando así tu potencial y logrando el cambio que anhelas.
Mi compromiso es acompañarte en este proceso de autoexploración y crecimiento personal. Juntas trazaremos un camino hacia una vida más plena, auténtica y satisfactoria.
Eso es. Te ofrezco 20 minutos de conexión para que podamos conocernos. El paso que vas a dar es importante para ti, lo sé, por eso deseo que te sientas segura y confiada.
Quiero que me cuentes lo que te preocupa, lo que te sucede o aquello que quieras trabajar para mejorar.
Aconsejo vernos una vez por semana durante los primeros meses para que podamos crear el vínculo necesario para trabajar en profundidad.
Después de un tiempo, que depende del proceso de cada persona, las sesiones pasarán a ser quincenales.
La duración del proceso va a depender del nivel de bienestar y profundidad que quiere alcanzar la persona.
Los primeros resultados deberían verse entre las 6 – 8 primeras sesiones. Es importante afianzarlos a continuación durante el tiempo que consideremos necesario para que sean profundos y duraderos.
Me realizan con frecuencia esta pregunta, a lo que a veces contesto: ¿Cuánto tiempo has estado viviendo así, sintiéndote como ahora y actuando de esta forma?
Es razonable pensar que no se puede cambiar en dos meses toda una vida, si deseamos que ese cambio sea profundo. Sin embargo, en cuanto empiezas a hacerte cargo de tus emociones y a darles un espacio para poder sentirlas, la sensación de alivio es inmediata.
El precio de la sesión es de 65€.
Si la sesión se realiza de forma on line el pago es previo a la sesión.
Cancelaciones mínimo 24 horas de antelación tanto en formato online como presencial.
Las sesiones son de 1h de duración.
El dinero de las sesiones / packs no se devolverá en caso de cancelaciones. Cancelaciones mínimo con 24h de antelación.
La Gestalt es un potente enfoque terapéutico. Considera a la persona en su totalidad: corporal, emocional, mental y espiritual, trabajando para su sanación e integración de las partes. El objetivo es liberarte de los bloqueos y asuntos no resueltos que hacen disminuir tu energía y satisfacción ante la vida, la autorrealización y el crecimiento. La persona aprende a hacerse más consciente de lo que siente y hace, y de esta forma a responsabilizarse de sí misma y de su vida.
Brenda
Estoy muy agradecida de haber encontrado a Alicia, una persona maravillosa y excelente profesional. Gracias a su guía pude superar mi ansiedad, estoy muy contenta de haber acudido a ella debido a que ahora ya cuento con herramientas que me ayudan a enfrentarme con tranquilidad y paciencia ante cualquier situación imprevista, muchas gracias por todo.
Cristina
En un principio el Círculo entre mujeres era algo desconocido para mí, pero intuí que era algo que me había buscado a mí. Este espacio me ha hecho mucho bien para mi espíritu, mi energía, mi paz que ni podía imaginar… ha sido muy beneficioso y placentero para mí, ayudandándome a ser más consciente en mi vida y aplicando lo aprendido en mi día a día. Me he sentido en todo momento acompañada por Alicia, ha sido esencial tu paz, tu energía y todo lo que transmites. Una experiencia maravillosa, que he disfrutado mucho y muy, muy sorprendente para mí. Gracias de corazón.
Auri
Círculo entre mujeres ha sido un espacio de seguridad, respeto y libertad para la mujer que soy toda yo. Me he vinculado de forma honesta y hermanada con todas, incluida mi madre. Para mi un ejemplo de que juntas podemos relacionarnos, concreando sin competitividad. Agradecida de la mujer que soy y que somos juntas. Alicia ha facilitado un espacio seguro e inclusivo que lo aplico a mis vínculos, mi mirada juiciosa se ha calmado un poco más y gracias a su acompañamiento me he sentido segura, libre, escuchada, incluida, sostenida y relajada. Me llevo mucho calorcito en mi corazón Gracias
Raquel
Vine dispuesta a descubrir más aspectos sobre mi y ver si era un camino que me pudiera gustar, servir y ayudar. Esta experiencia me ha aportado todo lo que yo quería, además sin darme cuenta me ha dado luz, serenidad, confianza y fuerza. Me he nutrido de vivencias muy valiosas que se han compartido aquí. Con Alicia me he sentido ACOMPAÑADA en mayúsculas y he aprendido a conectar conmigo,mirarme más mi interior y me llevo más paz. Gracias Alicia
Ángeles
Cuando empecé el Círculo vine con mucha incertidumbre, pues era mi primer círculo entre mujeres y la verdad es que me ha encantado la experiencia y he conocido a mujeres maravillosas muy distintas, he aprendido mucho de ellas con lo compartido aquí. Con tu guía Alicia he podido conocerme más, dejar mis miedos y vergüenzas y abrirme más, con tus pautas me siento capaz de hacer más cosas y he aprendido a cuidarme y poner límites. Gracias Alicia,he aprendido mucho y has compartido herramientas muy valiosas para mí.
Stéfania
Círculo entre mujeres es tener un lugar para mí, para compartir, empoderarme y escucharme. Una experiencia muy enriquecedora y necesaria. Con mis compañeras he compartido mis miedos e ilusiones. Me ha encantado ser guiada y acompañada por Alicia, me he sentido muy a gusto y he aprendido a cuidarme más y respetar mis tiempos El círculo es un ancla para vivir lo que quiero en mi vida. Gracias Alicia.
